秋季预防传染病科普

秋季是传染病的多发季节，常见传染病包括：流行性感冒、手足口病、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等，这些传染病大都是呼吸道、肠道性传染病。可通过飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。因此我们应该怎样配合采取防护措施，避免传染病的发生呢？

1.保持良好的个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，并在流动水下洗手，持续至少20秒；外出回家后先洗手。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手

2.保持室内空气新鲜：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，流通。

3.避免前往人多拥挤的公共场所：在流感高发期尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，如果必须去，最好戴口罩。

4.注意饮食卫生：不吃腐败变质的食物，不喝生水、不吃生冷食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不暴饮暴食，实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好习惯。生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，杜绝生吃水产品。

5.加强个人防护：了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防肠道传染病。适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。

6.及时就医：如果出现流感样症状，应避免接触他人，并及时就医。

7.接种疫苗：对于常见的传染病，如流感、水痘等，应及时接种相应的疫苗。

8.合理安排作息：保证充足的睡眠时间，合理饮食，增强体质，提高免疫力。

秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效的阻断传染病的流行与传播。