今天，你洗手了吗？

洗手是预防医院感染最简单、最有效的方式之一。今天你洗手了吗?如果没有，请花几分钟了解洗手的重要性及正确方法。

一、为什么要洗手?

1.阻断病原体传播

手是病原体传播的主要途径之一。通过洗手，可以清除手上的细菌、病毒等病原体，减少感染风险。

2.保护患者和医务人员

在医院环境中，医务人员的手可能成为病原体传播的媒介。正确洗手可以保护患者，同时降低医务人员自身感染的风险。

3.预防多重耐药菌传播

医院是多重耐药菌(如MRSA、VRE)的高发场所，洗手是阻断这些耐药菌传播的关键措施。

二、什么时候必须洗手?

根据世界卫生组织（WHO）的“五大手卫生时刻”，以下情况必须洗手:

1.接触患者前

2.进行无菌操作前

3.接触患者体液、血液后

4.接触患者后

5.接触患者周围环境后

此外，日常生活中也需注意:

·用餐前、如厕后

·接触公共物品(如门把手、电梯按钮)后

·打喷嚏、咳嗽后

·外出回家后

三、如何正确洗手?

1.使用流动水和肥皂

·用流动水湿润双手，涂抹肥皂或洗手液

·揉搓双手至少20秒，确保覆盖手掌、手背、指缝、指尖。

2.六步洗手法

·内:掌心相对，手指并拢揉搓。

·外:手心对手背，沿指缝揉搓。

·夹:掌心相对，双手交叉揉搓。

·弓:弯曲手指，使关节在掌心揉搓。

·大:一手握住另一手大拇指旋转揉搓。

·立:指尖在掌心揉搓。

3.擦干双手

·用干净的纸巾或一次性毛巾擦干双手，避免二次污染。

4.手消毒剂的使用

在医院或无法洗手的情况下，可以使用含酒精的手消毒剂。但需注意:

·手消毒剂不能替代流动水洗手，尤其是手上有明显污渍时。

·使用手消毒剂时，同样需要覆盖双手所有部位，揉搓至干燥。

·洗手是预防感染的第一道防线，医务人员和患者家属都应重视。

·养成良好的洗手习惯，不仅保护自己，也保护他人。

供稿人：院感科 杨娇